Gezondheidszorgpsycholoog
Waarom Psy-Motion
Werkwijze
Behandeling
Links
Aanmeldformulier
De aanmeldformulieren kunt u benaderen op een desktopcomputer, ze zijn niet te zien op een mobiele telefoon.Sportpsycholoog
Waarom Psy-Motion
Inhoud:
-Mentale weerbaarheid
-Balans thuis, school/werk, ‘je passie’
-Blessurerevalidatie en pijnmanagement
-Trauma in de sport
Mentale weerbaarheid
Mentale weerbaarheid, wat is dat? Mentaal weerbaar zijn betekent dat iemand over bepaalde kwaliteiten en eigenschappen beschikt die helpen tegenslagen te weerstaan. Mentaal weerbare personen hebben minder last van de negatieve effecten van stress doordat zij beter in staat zijn een goede prestatie onder druk neer te zetten, sneller herstellen na een stressvolle periode en over bepaalde aanpassingsvermogen beschikken. Aspecten van sport zoals leren winnen, verliezen, doorzettingsvermogen, discipline, zelfvertrouwen, omgang met anderen dragen direct bij aan het vergroten van de mentale weerbaarheid. Jeugdsport Jeugdsport is een ideaal platform om de ontwikkeling van weerbaarheid te stimuleren. In een veilige omgeving kunnen kinderen en jongeren gebracht worden waar ze aan de bovengenoemde aspecten kunnen werken. Sportbegeleiding dient zich dan ook te richten op de ontwikkeling van de jonge sporter, op plezierbeleving en op het opbouwen van zelfvertrouwen.Balans thuis, school/werk, ‘je passie’
Een leefwijze afstemmen op de sportcarrière
Veranderingen Er verandert veel in het dagelijks leven van jonge talenten. Een toenemende trainingsbelasting en wedstrijden, veelal langere periodes van huis of zelfs al op relatief jonge leeftijd geheel of gedeeltelijk uitwonend. Daarnaast verschuift de verantwoordelijkheid steeds meer van ouders naar de jonge sporter. Deze veranderingen vragen om een aanpassing op gebieden zoals de weekindeling, vervoer/ reizen, huisvesting, voeding, studie en ontspanning. Spijtig genoeg is het nog steeds meer regel dan uitzondering dat de jonge sporter in overgangssituaties kwetsbaarder wordt (heimwee, spanningen, vermoeidheid) waardoor bijvoorbeeld er een groter risico ontstaat voor het oplopen van blessures. Aanpassing en verantwoordelijkheid Van belang is dat de (jonge) sporter begeleiding krijgt bij de overgang van sportbeoefening als hobby naar sportbeoefening als hoofdtijdsbesteding. De begeleiding dient zich te richten op het inrichten van de leef en trainingssituatie van de sporter, op de ontwikkeling van de zelfstandigheid van de (jonge) sporter en op de loopbaanplanning van de sporter.Blessurerevalidatie en pijnmanagement
Blessures Bijna alle sporters krijgen gedurende het leven te maken met blessures. In bepaalde disciplines ligt de frequentie hoger zoals de contactsporten of sporten waarin de competitieperiode zeer druk is en de kans op herstel dus klein. Stressoren De kans op blessures heeft niet alleen te maken met de blessuregevoeligheid (lichamelijke kenmerken) van de sporter, maar ook met de aanwezige stressoren (levensveranderingen, dagelijkse ongemakken) en draagkracht van de sporter. Met draagkracht worden mentale vaardigheden bedoeld zoals kunnen ontspannen, constructief of oplossingsgericht denken, gepaste doelen kunnen stellen en een bepaald stressniveau kunnen hanteren. Mentale training Mentale training en psychologische begeleiding kunnen een bijdrage leveren aan de emotionele verwerking van een opgelopen blessure en de omgang met pijn. De begeleiding zal onder anderen gericht zijn op het versterken van de draagkracht en op het leren omgaan en toelaten van de pijn (lichamelijke en emotionele pijn). Preventief valt er vaak ook nog winst te behalen. Men kan denken aan een blessurevriendelijke trainingsfilosofie, het vergroten van de zelfkennis bij de sporter & performer, bewuster worden van stressvolle omstandigheden of het aanleren van specifieke mentale vaardigheden. Angsten In sommige gevallen is het bieden van steun of het trainen van belangrijke mentale vaardigheden niet genoeg om de angst te doen afnemen. In die gevallen gaat het meestal om angst die niet alleen te maken heeft met een prestatie leveren. Traumatische gebeurtenissen kunnen ook bij sporters & performers tot een ernstige angstproblematiek leiden. Een extreem voorbeeld was het geval met Monica Seles, die met een mes in haar rug gestoken werd tijdens een tenniswedstrijd door een toeschouwer, een gekke fan van haar grote rivale Steffi Graf. In Onoverwonnen (Monica, from fear tot victory) beschrijft Monica Seles op indrukwekkende wijze haar gevecht tegen de angst met behulp van een psychotherapeut. Andere voorbeelden van traumatische gebeurtenissen kunnen zijn: ongelukken, valpartijen, blessures, ernstige faalervaringen… Pijn als vijand of vriend? Door het direct of indirect volgen van sporters vanuit diverse disciplines is wel duidelijk geworden dat zij ervaringsdeskundige geworden zijn op het gebied van pijn en over een hoge pijndrempel beschikken. Soms wordt de relatie tot pijn als een haat-liefde relatie beschreven: ´De pijn is een traag proces. Je voelt de pijn van ver aankomen. Bij het startschot denk ik `ik voel me goed.´ Dan begint de vermoeidheid en het lichaam rebelleert. Dat is de rauwe realiteit: jouw wilskracht tegenover de agonie die zich installeert. Wat dan gebeurt, is dat jouw geest naar gekke plaatsen kan gaan. Maar ik heb het altijd zalig gevonden. Ik haat de pijn, maar ik hou er ook van. ´(Iron-man winnaar Chris McCormack) Bij duursporten bijvoorbeeld is het kunnen omgaan met pijn iets onvermijdelijk en een belangrijke kwaliteit. Er bestaan diverse strategieën en technieken die een bijdrage leveren aan het ´managen´ van de pijn. Deze technieken kunnen verdeeld worden in twee groepen: diegene die zich richten op het ´controleren´ van de pijn en diegene die zich richten op het ´toelaten en accepteren´ van de pijn. Beide type technieken kunnen een belangrijke bijdrage leveren aan het kunnen verdragen van de pijnsensaties. Welke het beste aansluit is individu en context afhankelijk.Trauma in de sport
Langdurige of terugkerende angst en spanning ten gevolge van traumatische gebeurtenissen Bepaalde gebeurtenissen kunnen diep ingrijpen in het leven van mensen. Een groot deel van de getroffenen ‘verwerkt’ deze ervaringen op eigen kracht. Bij anderen ontwikkelen zich psychische klachten. Vaak gaat het om herinneringen aan de schokkende gebeurtenis die zich blijven opdringen, waaronder angstwekkende beelden (herbelevingen, flashbacks) en nachtmerries. Andere klachten die vaak voorkomen zijn schrik- en vermijdingsreacties. Men spreekt dan meestal van een ‘posttraumatische stress-stoornis’ (PTSS). Enkele voorbeelden van traumatische gebeurtenissen (binnen de sport)- Verlies
- Valpartij
- Sportongelukken of ziekte
- Vervelende ervaringen op medisch gebied
- Emotionele en/of fysieke mishandeling
- Seksueel misbruik
- Het verlies van je sportcarrière
Werkwijze
Behandeling
Links voor sporters en performers
Aanmeldformulier
De aanmeldformulieren kunt u benaderen op een desktopcomputer, ze zijn niet te zien op een mobiele telefoon.Psy-Motion
Praktijk informatie
Psy-Motion valt onder de Generalistische Basis GGZ.
Angstbehandelpraktijk voor jongvolwassenen & volwassenen
Psy-Motion is een angstbehandelpraktijk voor jongvolwassenen & volwassenen.Sportpsychologische begeleiding
De praktijk is tevens gespecialiseerd in Sportpsychologische begeleiding.Philip Thuring
De praktijk staat onder leiding van GZ-psycholoog en sportpsycholoog Philip Thuring en is gevestigd in Amsterdam.IPZO
Praktijk Psy-Motion is exclusief partner van IPZO voor de regio Amsterdam. IPZO is een landelijk gespecialiseerd angstbehandelcentrum.Verwijzing en vergoeding
De behandeling binnen mijn praktijk valt onder de Generalistische Basis GGZ. Praktijk Psy-Motion heeft voor het jaar 2022 met alle zorgverzekeraars een contract afgesloten. In dat geval krijgt u uw behandeling volledig vergoed, minus het resterende deel van uw Eigen Risico. Om in aanmerking te komen voor een vergoeding volgens de zorgverzekeringswet dient er aan de volgende voorwaarden te zijn voldaan:- U heeft een verwijzing van uw huisarts voor GBGGZ
- De datum op de verwijsbrief dient te liggen vóóraf aan de datum van het intakegesprek
- In de verwijsbrief dient naast de normale gangbare gegevens te staan:
- Dat het om de verwijzing naar de basis generalistische GGZ gaat (GBGGZ)
- Dat er sprake is van het vermoeden van een DSM-5 stoornis (de huisarts noemt om welke vermoedelijke stoornis het gaat). Of als de huisarts zelf een stoornis heeft vastgesteld de door hem/haar vastgestelde stoornis. Niet alle zogenoemde DSM-stoornissen vallen onder de vergoede basiszorg: o.a. aanpassingsstoornissen, relatie- en werkproblemen worden niet vergoed. Mogelijk worden deze wel vergoed vanuit een aanvullend pakket.
- Eigen gegevens van de huisarts, inclusief AGBcode
Wat is de tijdsduur van een behandeling? Landelijk wordt in 2022 het Zorg Prestatie Model ingevoerd. Ook praktijk Psy-Motion zal de kosten van uw behandeling binnen deze landelijke regels factureren. Dat betekend dat uw nota's duidelijker zullen worden en krijgt u beter overzicht over op welke datum, hoe lang en bij wie u een consult hebt gehad.
Bij aanvang van de behandeling geeft uw behandelaar u een indruk hoe lang hij denkt dat uw behandeling zal gaan duren. Tijdens de behandeling is het mogelijk dat die inschatting naar boven of beneden wordt aangepast. Dat zal altijd met u worden besproken. Wenst u uw behandeling zelf te betalen, zonder tussenkomst van uw zorgverzekeraar? Indien uw huisarts u niet kan of wil doorverwijzen (bijvoorbeeld omdat uw probleem niet voldoet aan de criteria van een vergoedbare diagnose), maar u wel klachten ervaart, dan kunt u toch gewoon behandeling krijgen. Over deze behandeling kunt u geen vergoeding van uw zorgverzekeraar krijgen. Waarom zelf betalen: * U heeft geen verwijsbriefje van uw arts gekregen. * U wenst geen 'stoornis' als etiket opgeplakt te krijgen. * Uw klacht voldoet niet aan de criteria van een vergoedbare diagnose. * U wenst uw privacy optimaal te waarborgen en wilt niet dat uw zorgverzekeraar uw dossier kan controleren of op andere wijze informatie opeist over u en uw behandelproces. Kosten indien u zelf betaalt: € 91,- per consult. Per consult is er 45 minuten contacttijd tussen u en uw psycholoog. Begeleiding gegeven door sportpsycholoog Begeleiding door een sportpsycholoog wordt door de meeste ziektekostenverzekeraars niet vergoed. Het tarief is afhankelijk van een aantal aspecten zoals begeleiding voor individu, duo of teams en of de begeleiding plaatsvindt op de praktijk of op de locatie van de opdrachtgever. Het tarief zal in het kennismakingsgesprek besproken worden. Verhindering en afzegging Bij verhindering dienen afspraken minimaal 24 uur van tevoren op werkdagen telefonisch of per mail te worden afgezegd. Anders zal het tarief van de sessie (€85,-) in rekening worden gebracht, aangezien de tijd gereserveerd was. Te laat afgezegde afspraken worden niet vergoed door de zorgverzekering.Update wachttijd praktijk Psy-Motion 2022:
Totaal 8-12 weken van aanmelding tot intakegesprek en start behandeling
LVVP (Landelijke vereniging van vrijgevestigde psychologen en psychotherapeuten)
Wanneer u de wachttijd te lang vindt, dan zou u op de website van de LVVP kunnen kijken. Als u kiest voor een vrijgevestigde psycholoog of psychotherapeut, dan werkt deze niet in een instelling, maar in een (kleine) vrijgevestigde praktijk. Kiest u voor een vrijgevestigde psycholoog of psychotherapeut die lid is van de LVVP, dan kiest u voor kwaliteit.
Wachtlijstbemiddeling Wanneer u de wachttijd te lang vindt, dan is het mogelijk uw zorgverzekeraar om wachtlijstbemiddeling te vragen. Uw zorgverzekeraar kan u hierin ondersteunen.
Wanneer je op een wachtlijst komt te staan voor behandeling door een ggz-instelling of door een vrijgevestigde psycholoog of psychiater zijn er regels voor een maximum wachttijd. Zorgaanbieders en zorgverzekeraars hebben afspraken gemaakt over maximaal aanvaardbare wachttijden per zorgsector. Dit worden ook wel Treeknormen genoemd. De Treeknormen voor de geestelijke gezondheidszorg (ggz) zijn als volgt: • Aantal weken tussen moment dat je belt en de eerste afspraak (intake): 4 weken • Aantal weken tussen de eerste afspraak en start behandeling: 10 wekenAanmelden
Indien u zich wilt aanmelden bij de praktijk kunt u telefonisch contact opnemen +31 6 52 86 45 54.Philip Thuring
Psy-Motion is de Praktijk van psycholoog Philip Thuring.Kwalificaties
- Gezondheidszorgpsycholoog (BIG geregistreerd)
- Kinder- en Jeugdpsycholoog
- Neuropsycholoog
- Sport- en Prestatiepsycholoog
- Gediplomeerd tennisleraar (KNLTB)
Tweetalig
Philip is tweetalig (NL, FR).Lidmaatschappen
- Landelijke Vereniging van Vrijgevestigde Psychologen & Psychotherapeuten (LVVP)
- Nederlands Instituut van Psychologen (NIP)
- Vereniging EMDR Nederland (VEN)
- Vereniging voor SportPsychologie in Nederland (VSPN)
